2008年06月17日
毎日、少しずつ
押忍 毎日、少しずつの鍛練で確実に体に変化がでます。
本人のやる気でその毎日の鍛練をするくらいの時間はできる。
1日最低3分から、最長でも15分でいいんです。
3分あれば、開脚の柔軟が4種類できる。それだけで股関節の可動域が広がり技の枠が広がる。
15分あれば基本技の数種を復習できる。
「強くなるのは、自分である。」 人の倍の稽古もしないで、他人と同じくらい出来るなんて考えは、甘い。
正しく頑張れば必ず結果は現れるよ。
怠け・手抜きではなんの結果も得れません。

こんなことなんて、実は毎日1日1ミリ伸ばすのを目標にすれば年代に関係なく出来るようになります。
「先天的に体が硬いので」これは、単なる言い訳です。
人体の硬さにはそれほど差は無いのは医学的にも、科学的にも明らかです。
やったか、やらないのかです。
私は半年かけて顎すら着かなかったのを35歳のときに奮起してここまで出来るようにしました。
打撃系武道する者にはこれは当たり前と心してもらいたい。
本人のやる気でその毎日の鍛練をするくらいの時間はできる。
1日最低3分から、最長でも15分でいいんです。
3分あれば、開脚の柔軟が4種類できる。それだけで股関節の可動域が広がり技の枠が広がる。
15分あれば基本技の数種を復習できる。
「強くなるのは、自分である。」 人の倍の稽古もしないで、他人と同じくらい出来るなんて考えは、甘い。
正しく頑張れば必ず結果は現れるよ。
怠け・手抜きではなんの結果も得れません。
こんなことなんて、実は毎日1日1ミリ伸ばすのを目標にすれば年代に関係なく出来るようになります。
「先天的に体が硬いので」これは、単なる言い訳です。
人体の硬さにはそれほど差は無いのは医学的にも、科学的にも明らかです。
やったか、やらないのかです。
私は半年かけて顎すら着かなかったのを35歳のときに奮起してここまで出来るようにしました。
打撃系武道する者にはこれは当たり前と心してもらいたい。
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