2008年04月20日
突きは、背中で打つ？
押忍 １週間で３㌔減量に成功し、気をよくして「後、４㌔減」と宣言してしまった空手オヤジです。
さて、昨日の稽古のメインは、「突き」でした突きですよ「パンチ」ではありません。
海外で空手指導の経験のある旧友の話によると。
「ＵＳでは、空手の突きは、ＴＵＫＩでボクシングや、ムエタイはパンチと言われて明確に別物なんだよ」
なんだそうです。技としての違いも明確なんですよね。
何が違うのか・・・パンチは、肩を流して背中の捻りで打ちます。
空手の突き（フルコンの突き）は、肩を流さないで、腰の捻りと「胸の押し」で突くのです。
これは、以前も言いましたが「縦拳のパンチ」と「横拳の突き」の違いなんです。
空手の突きの効果を発揮するためには「肩を流してはいけません。」
突きの力の源は「大胸筋」です。人が腕を前に押し出すのに使う筋肉は、「大胸筋と上腕二頭筋」です。
パンチは、「肩の三角筋群がメインになります」
ですから、空手の突きは「背中では打たないのです。」
そもそも、背中の筋肉は「物を引く」ために使われますから「突く」と言う動作にはほとんど関与しません。
ただし、突きの鍛練をしているうちに、その反発力を体は受けます、それに対応するために「広背筋」が発達するようです。
また、広背筋が発達し「背中が大きい」と当然下半身の力を効率よく拳に伝える「板」の役目を果たすこととなり、このことから
「突きのために、背中を鍛えよ」となったわけです。
しかし、背中に力を入れれば当然「突きの力も失われます」なぜって？ だって「引く力が入るからです。」
突きの威力のためには、腰の捻りと肩を流さないで胸で打つことですね。
さて、昨日の稽古のメインは、「突き」でした突きですよ「パンチ」ではありません。
海外で空手指導の経験のある旧友の話によると。
「ＵＳでは、空手の突きは、ＴＵＫＩでボクシングや、ムエタイはパンチと言われて明確に別物なんだよ」
なんだそうです。技としての違いも明確なんですよね。
何が違うのか・・・パンチは、肩を流して背中の捻りで打ちます。
空手の突き（フルコンの突き）は、肩を流さないで、腰の捻りと「胸の押し」で突くのです。
これは、以前も言いましたが「縦拳のパンチ」と「横拳の突き」の違いなんです。
空手の突きの効果を発揮するためには「肩を流してはいけません。」
突きの力の源は「大胸筋」です。人が腕を前に押し出すのに使う筋肉は、「大胸筋と上腕二頭筋」です。
パンチは、「肩の三角筋群がメインになります」
ですから、空手の突きは「背中では打たないのです。」
そもそも、背中の筋肉は「物を引く」ために使われますから「突く」と言う動作にはほとんど関与しません。
ただし、突きの鍛練をしているうちに、その反発力を体は受けます、それに対応するために「広背筋」が発達するようです。
また、広背筋が発達し「背中が大きい」と当然下半身の力を効率よく拳に伝える「板」の役目を果たすこととなり、このことから
「突きのために、背中を鍛えよ」となったわけです。
しかし、背中に力を入れれば当然「突きの力も失われます」なぜって？ だって「引く力が入るからです。」
突きの威力のためには、腰の捻りと肩を流さないで胸で打つことですね。