2008年04月30日
また値上げ
押忍
暫定税率が明日からまた復活
せめて連休明けにすればいいのに・・・税金の稼ぎ時を逃すはずもないか！
「道路の財源のため」と言うが、ならば１Ｌあたり１０円でいいんでないかな？
本当に必要な道路のためにだけ使うようにすればこのくらいでいいんではないの。
もともと、この「道路特定財源」としての「ガソリン税」は、あの土建屋のオヤジ「田中角栄」が全国の土建屋を味方にするために捻り出したような物。
いらない道路まで無駄に作り、挙句に国交省までも無駄使い。
そんなものならば、「１０円」で充分! それだけで、しっかりと「必要な」ことだけに使えよ
誰だったかが言ってた。
「立法府は、貧しい国民のための立法なんてしないよ。なぜって？ それは、彼ら議員は金持ちだからね。金持ちのための法案しか浮かばないんだ」
まったく、その通り！
哀れな我々は、少しでも安くと延々と並ぶしかないんだね
暫定税率が明日からまた復活
せめて連休明けにすればいいのに・・・税金の稼ぎ時を逃すはずもないか！
「道路の財源のため」と言うが、ならば１Ｌあたり１０円でいいんでないかな？
本当に必要な道路のためにだけ使うようにすればこのくらいでいいんではないの。
もともと、この「道路特定財源」としての「ガソリン税」は、あの土建屋のオヤジ「田中角栄」が全国の土建屋を味方にするために捻り出したような物。
いらない道路まで無駄に作り、挙句に国交省までも無駄使い。
そんなものならば、「１０円」で充分! それだけで、しっかりと「必要な」ことだけに使えよ
誰だったかが言ってた。
「立法府は、貧しい国民のための立法なんてしないよ。なぜって？ それは、彼ら議員は金持ちだからね。金持ちのための法案しか浮かばないんだ」
まったく、その通り！
哀れな我々は、少しでも安くと延々と並ぶしかないんだね
2008年04月28日
必要なトレーニングは・・・
押忍 ＧＷです。呈峰會館では４月２９日～５月６日まで全支部の稽古が休みとなります。
この休みの間にも６月に試合を控えている者は、自主トレに励んでもらいたいですね。
私達、指導する者ものんびりとしてばかりはいられません。
私の場合仕事の関係でＧＷはあまり関係なく、ほぼ通常に勤務なんですが、それでも稽古がないのでその分をトレーニングにあてます。
最近のトレーニングは、もう４０代後半というのもあり「空手に必要なことだけ」にしています。
上半身は、胸＝ベンチプレス 背中（広背筋）＝ローイング 肩＝ショルダープレス
体幹 腹＝シット・アップ レッグレイズ 下背＝バッグエクステンション
下半身 足＝レッグ・プレス
この６種のみをいまの時期は、筋力アップのメニューでしてます。
最低限、必要なことだけですが、「空手」にはこのくらいでいいと思います。
いわゆる「大筋群」のみで、「小筋群」と「腕」だけを鍛えることはしません。
筋肉は、本来「連動して機能」しています。ですからあまり細かいトレーニングはボディービルダーには必要ですが
空手には、ぶっ太い腕は特に「突く」ためには邪魔者なんです。
レスラーや柔道家のように「組討系」の場合は必要ですが、打撃系には要りません。
若手によく話すんですが、フルコン空手の理想な体の目安は・・・
Ｋ－１ ＭＡＸの選手レベルです。７０キロくらいの体重に体脂肪１４％くらいでいいんです。
でもそれになるにしても大変な事なんですが・・・えっ！私ですか・・・６９キロですが、体脂肪が・・・１９％です。
まぁオヤジですから
じっくりと練りましょうか
この休みの間にも６月に試合を控えている者は、自主トレに励んでもらいたいですね。
私達、指導する者ものんびりとしてばかりはいられません。
私の場合仕事の関係でＧＷはあまり関係なく、ほぼ通常に勤務なんですが、それでも稽古がないのでその分をトレーニングにあてます。
最近のトレーニングは、もう４０代後半というのもあり「空手に必要なことだけ」にしています。
上半身は、胸＝ベンチプレス 背中（広背筋）＝ローイング 肩＝ショルダープレス
体幹 腹＝シット・アップ レッグレイズ 下背＝バッグエクステンション
下半身 足＝レッグ・プレス
この６種のみをいまの時期は、筋力アップのメニューでしてます。
最低限、必要なことだけですが、「空手」にはこのくらいでいいと思います。
いわゆる「大筋群」のみで、「小筋群」と「腕」だけを鍛えることはしません。
筋肉は、本来「連動して機能」しています。ですからあまり細かいトレーニングはボディービルダーには必要ですが
空手には、ぶっ太い腕は特に「突く」ためには邪魔者なんです。
レスラーや柔道家のように「組討系」の場合は必要ですが、打撃系には要りません。
若手によく話すんですが、フルコン空手の理想な体の目安は・・・
Ｋ－１ ＭＡＸの選手レベルです。７０キロくらいの体重に体脂肪１４％くらいでいいんです。
でもそれになるにしても大変な事なんですが・・・えっ！私ですか・・・６９キロですが、体脂肪が・・・１９％です。
まぁオヤジですから
じっくりと練りましょうか
2008年04月27日
高山支部 花見
押忍
昨日、あの雨の中 一般部の花見を強行
いつもの花屋の屋上にてビニールシートで簡易居酒屋。
サッポロ生樽で本格生ビールと飛騨牛の焼肉。
普段、アルコールを摂らないようにしているんですが、イベントはＯＫ
ドンドン生も飲み干され。
翌日、休みのオイラとタクのみで朝日町パトロール
最近、お気に入りのレゲーの流れるバーにて、ビールにバーボンとバーボンのビール割りと飲みまくりながらも、１２時半には２人でパトロールをかねて徒歩にて３０分かけて帰宅。今日は二日酔いにもならず、のんびり休日でした。
昨日、あの雨の中 一般部の花見を強行
いつもの花屋の屋上にてビニールシートで簡易居酒屋。
サッポロ生樽で本格生ビールと飛騨牛の焼肉。
普段、アルコールを摂らないようにしているんですが、イベントはＯＫ
ドンドン生も飲み干され。
翌日、休みのオイラとタクのみで朝日町パトロール
最近、お気に入りのレゲーの流れるバーにて、ビールにバーボンとバーボンのビール割りと飲みまくりながらも、１２時半には２人でパトロールをかねて徒歩にて３０分かけて帰宅。今日は二日酔いにもならず、のんびり休日でした。
2008年04月25日
やる気をおこすのに必要なこと
「やる気と起こすのには、肥料がいるんだ！それは、なにクソと言う肥料だ」
自衛隊の教育隊時代の隊長の言葉です。
やる気＝やる木に例えた言葉なんですが、自分を奮い起こすためには「なにくそ」と言う意気込みがだいじなんです。
相手に負ける前に、自分に負けないように、「なにくそ！」です。
自衛隊の教育隊時代の隊長の言葉です。
やる気＝やる木に例えた言葉なんですが、自分を奮い起こすためには「なにくそ」と言う意気込みがだいじなんです。
相手に負ける前に、自分に負けないように、「なにくそ！」です。
2008年04月24日
光市母子殺害事件判決
押忍
先日の母子殺害事件の当時少年の死刑判決。
あれだけの残虐な事件の犯人であるから死刑は当然なのかもしれませんが、なんだかスッキリしません。
遺族の感情も解ります。
でも、なんだろう・・私が２０代に学校で学んだ「刑法概論」の担当教官は、「刑罰を復讐のためにしてはならない」とよく言われていた。 復讐心にたいしてまた新たな復讐心ができる。
死刑そのものを見直すのも必要なのかもしれない。残虐な凶悪犯には、死刑も必要な刑罰であるが、今回のようなケースのように「少年凶悪犯」には、一生社会には出れなくして反省と懺悔に「不自由」ないわゆる「終身刑」とできるようにできればと思う。
「人を殺す」これは、もっとも人としてしてはいけないことである。
だから、スッキリしないんです。
刑罰であれ、少年に「死」を求めることが「やられたら、やり返せ」みたいで・・・・
判決は現行法として私は、妥当であるとは思うのですが・・スッキリシマセンナ～
先日の母子殺害事件の当時少年の死刑判決。
あれだけの残虐な事件の犯人であるから死刑は当然なのかもしれませんが、なんだかスッキリしません。
遺族の感情も解ります。
でも、なんだろう・・私が２０代に学校で学んだ「刑法概論」の担当教官は、「刑罰を復讐のためにしてはならない」とよく言われていた。 復讐心にたいしてまた新たな復讐心ができる。
死刑そのものを見直すのも必要なのかもしれない。残虐な凶悪犯には、死刑も必要な刑罰であるが、今回のようなケースのように「少年凶悪犯」には、一生社会には出れなくして反省と懺悔に「不自由」ないわゆる「終身刑」とできるようにできればと思う。
「人を殺す」これは、もっとも人としてしてはいけないことである。
だから、スッキリしないんです。
刑罰であれ、少年に「死」を求めることが「やられたら、やり返せ」みたいで・・・・
判決は現行法として私は、妥当であるとは思うのですが・・スッキリシマセンナ～
2008年04月22日
バネを効かす
押忍 ようやく飛騨高山も春ってな感じですね。
組手をしていても暖かくなったんで動きもスムーズになってきたようですが・・・・
その動きのカギとなるのが「全身のバネを効かせる」ことです。
そのためには、構えを見直さなければいけません。
これは、けっこう見かける「悪い例」です。
膝の曲げもあまりなく、そのため「股関節」も硬く、踵もベッタリ
これでは、足運びがうまくいかないだけでなく、攻撃も手先、足先だけの「疲れるのに、効果がない攻撃」となってしまいます。
そこで、「股関節を曲げて、ゆったりさせます。」
それにより、全身にゆとりができ、膝も曲がり体重も足の親指付根に乗り
「バネを効かせる体勢」が確保できます。
これによって、動きもスムーズになり防御も攻撃も動きが格段に良くなります。
また、股関節を曲げる事で「丹田」も緊張し、無理のない力を生み出します。
しかし、慣れないうちは、意識しないと伸びあがった構えになりやすいので、構えるたびにしっかり意識を「丹田」に息を落とすイメージで持って構えるようにしましょう。
組手をしていても暖かくなったんで動きもスムーズになってきたようですが・・・・
その動きのカギとなるのが「全身のバネを効かせる」ことです。
そのためには、構えを見直さなければいけません。
これは、けっこう見かける「悪い例」です。
膝の曲げもあまりなく、そのため「股関節」も硬く、踵もベッタリ
これでは、足運びがうまくいかないだけでなく、攻撃も手先、足先だけの「疲れるのに、効果がない攻撃」となってしまいます。
そこで、「股関節を曲げて、ゆったりさせます。」
それにより、全身にゆとりができ、膝も曲がり体重も足の親指付根に乗り
「バネを効かせる体勢」が確保できます。
これによって、動きもスムーズになり防御も攻撃も動きが格段に良くなります。
また、股関節を曲げる事で「丹田」も緊張し、無理のない力を生み出します。
しかし、慣れないうちは、意識しないと伸びあがった構えになりやすいので、構えるたびにしっかり意識を「丹田」に息を落とすイメージで持って構えるようにしましょう。
2008年04月21日
三河本部 花見
押忍
昨日は、岡崎にある呈峰會館三河本部にてお花見
すでに桜は終わっていたが、そんなの関係ね～
熱いくらいの良い天気の中で、焼肉・ビールに焼酎・マッコリと食う・飲むの大盛り上がり
さぁ、この次は名古屋本部でも飲み会するぞ～
イマイよ段取りは任せた。宜しく頼む
そして、オイラはまたしても二日酔い
昨日は、岡崎にある呈峰會館三河本部にてお花見
すでに桜は終わっていたが、そんなの関係ね～
熱いくらいの良い天気の中で、焼肉・ビールに焼酎・マッコリと食う・飲むの大盛り上がり
さぁ、この次は名古屋本部でも飲み会するぞ～
イマイよ段取りは任せた。宜しく頼む
そして、オイラはまたしても二日酔い
2008年04月20日
突きは、背中で打つ？
押忍 １週間で３㌔減量に成功し、気をよくして「後、４㌔減」と宣言してしまった空手オヤジです。
さて、昨日の稽古のメインは、「突き」でした突きですよ「パンチ」ではありません。
海外で空手指導の経験のある旧友の話によると。
「ＵＳでは、空手の突きは、ＴＵＫＩでボクシングや、ムエタイはパンチと言われて明確に別物なんだよ」
なんだそうです。技としての違いも明確なんですよね。
何が違うのか・・・パンチは、肩を流して背中の捻りで打ちます。
空手の突き（フルコンの突き）は、肩を流さないで、腰の捻りと「胸の押し」で突くのです。
これは、以前も言いましたが「縦拳のパンチ」と「横拳の突き」の違いなんです。
空手の突きの効果を発揮するためには「肩を流してはいけません。」
突きの力の源は「大胸筋」です。人が腕を前に押し出すのに使う筋肉は、「大胸筋と上腕二頭筋」です。
パンチは、「肩の三角筋群がメインになります」
ですから、空手の突きは「背中では打たないのです。」
そもそも、背中の筋肉は「物を引く」ために使われますから「突く」と言う動作にはほとんど関与しません。
ただし、突きの鍛練をしているうちに、その反発力を体は受けます、それに対応するために「広背筋」が発達するようです。
また、広背筋が発達し「背中が大きい」と当然下半身の力を効率よく拳に伝える「板」の役目を果たすこととなり、このことから
「突きのために、背中を鍛えよ」となったわけです。
しかし、背中に力を入れれば当然「突きの力も失われます」なぜって？ だって「引く力が入るからです。」
突きの威力のためには、腰の捻りと肩を流さないで胸で打つことですね。
さて、昨日の稽古のメインは、「突き」でした突きですよ「パンチ」ではありません。
海外で空手指導の経験のある旧友の話によると。
「ＵＳでは、空手の突きは、ＴＵＫＩでボクシングや、ムエタイはパンチと言われて明確に別物なんだよ」
なんだそうです。技としての違いも明確なんですよね。
何が違うのか・・・パンチは、肩を流して背中の捻りで打ちます。
空手の突き（フルコンの突き）は、肩を流さないで、腰の捻りと「胸の押し」で突くのです。
これは、以前も言いましたが「縦拳のパンチ」と「横拳の突き」の違いなんです。
空手の突きの効果を発揮するためには「肩を流してはいけません。」
突きの力の源は「大胸筋」です。人が腕を前に押し出すのに使う筋肉は、「大胸筋と上腕二頭筋」です。
パンチは、「肩の三角筋群がメインになります」
ですから、空手の突きは「背中では打たないのです。」
そもそも、背中の筋肉は「物を引く」ために使われますから「突く」と言う動作にはほとんど関与しません。
ただし、突きの鍛練をしているうちに、その反発力を体は受けます、それに対応するために「広背筋」が発達するようです。
また、広背筋が発達し「背中が大きい」と当然下半身の力を効率よく拳に伝える「板」の役目を果たすこととなり、このことから
「突きのために、背中を鍛えよ」となったわけです。
しかし、背中に力を入れれば当然「突きの力も失われます」なぜって？ だって「引く力が入るからです。」
突きの威力のためには、腰の捻りと肩を流さないで胸で打つことですね。
2008年04月17日
アンチエイジングとサプリメント
押忍 気付けばもう４７歳になる。
「アンチエイジング」そんな言葉を耳にした。先日名古屋に行ったときである。行きつけのバーで深夜飲んでいると３０代半ばの女性２人がそんな言葉を連呼している。
まぁ、「老化を遅らせる」みたいなことなのだが、そのためには、「あれがいいんだよ」「これも効くよ」とサプリメントの比べっこオイオイ、そればかりではなんの効果も期待できねーよと、思いながらも黙っていたんですがね。
「アンチエイジング」分かり易く言えば。実年齢と見た目が大きく違うことですな、「老化を遅らせ、若々しいからだをキープする」ことです。
アンチエイジングのポイントは、「サプリメント」や「エステ」ではありません。
それは、「運動の習慣化」なんですよ。現代社会では、積極的に運動しなければ、筋肉が衰え体も衰えます。積極的に運動をしたくなる「体作り」をすることがポイントなんです。
運動と正しい食事をメインにバランスのいい生活を過ごすことです。
食事もサプリメントのように特定の栄養素だけの物ばかり摂取するよりも、１日３回の食事でいろん物をバランスよく食べる事がたいせつなんです。野菜などの食材は、サプリメントと違い一つの食材に様々な栄養素をふくんでいますから、断然摂取効率がいいのです。サプリメントは、自分にとって足りない物を補うのに用いるのですが、そもそも自分に何が足りないのか把握できてるんですかね～
４０代以降とくに必要になるのが、「骨のためのカルシュウム。筋肉のためのたんぱく質。ミネラル・ビタミン食物繊維の豊富な野菜」です。年齢とともに骨量が減り、筋肉が衰え基礎代謝も落ちます。
正しい栄養と適度な運動が「老化をゆるめる」のにもっとも最適な方法なんですよ。
私はトレーニングと空手のために使っているサプリはこの３種のみ、
トレーニングの日に飲むプロテインはトレーニング前と就寝前の２回で毎日は飲みません。蛋白を多く取りすぎるとその分解のために肝臓に負担がかかります。これの値段は、あるつてで、１袋なんと２０００円
最近は、長年の「蹴り」のために膝が痛むのでグルコサミンとコンドロイチンも摂ります。これで値段は１３００円
ビタミンはマルチビタミンで補います。基本的に食事での野菜が多いのであまり心配はないんです。
「アンチエイジング」そんな言葉を耳にした。先日名古屋に行ったときである。行きつけのバーで深夜飲んでいると３０代半ばの女性２人がそんな言葉を連呼している。
まぁ、「老化を遅らせる」みたいなことなのだが、そのためには、「あれがいいんだよ」「これも効くよ」とサプリメントの比べっこ
オイオイ、そればかりではなんの効果も期待できねーよと、思いながらも黙っていたんですがね。「アンチエイジング」分かり易く言えば。実年齢と見た目が大きく違うことですな、「老化を遅らせ、若々しいからだをキープする」ことです。
アンチエイジングのポイントは、「サプリメント」や「エステ」ではありません。
それは、「運動の習慣化」なんですよ。現代社会では、積極的に運動しなければ、筋肉が衰え体も衰えます。積極的に運動をしたくなる「体作り」をすることがポイントなんです。
運動と正しい食事をメインにバランスのいい生活を過ごすことです。
食事もサプリメントのように特定の栄養素だけの物ばかり摂取するよりも、１日３回の食事でいろん物をバランスよく食べる事がたいせつなんです。野菜などの食材は、サプリメントと違い一つの食材に様々な栄養素をふくんでいますから、断然摂取効率がいいのです。サプリメントは、自分にとって足りない物を補うのに用いるのですが、そもそも自分に何が足りないのか把握できてるんですかね～
４０代以降とくに必要になるのが、「骨のためのカルシュウム。筋肉のためのたんぱく質。ミネラル・ビタミン食物繊維の豊富な野菜」です。年齢とともに骨量が減り、筋肉が衰え基礎代謝も落ちます。
正しい栄養と適度な運動が「老化をゆるめる」のにもっとも最適な方法なんですよ。
私はトレーニングと空手のために使っているサプリはこの３種のみ、
トレーニングの日に飲むプロテインはトレーニング前と就寝前の２回で毎日は飲みません。蛋白を多く取りすぎるとその分解のために肝臓に負担がかかります。これの値段は、あるつてで、１袋なんと２０００円
最近は、長年の「蹴り」のために膝が痛むのでグルコサミンとコンドロイチンも摂ります。これで値段は１３００円
ビタミンはマルチビタミンで補います。基本的に食事での野菜が多いのであまり心配はないんです。
2008年04月17日
スタミナ養成
押忍 高山祭りも終わりちょいと寂しい空手オヤジです。
さて、先日の名東のモリちゃんのコメントに「スタミナ養成はどうしたらいいか」と質問がありましたので、今日はそれについて語ろう。
スタミナとは、「持久力」なんですが、「息が上がらないようにしたい」ようなんですが・・・
呈峰空手に限らないと思うのですが、組手が始まると１戦でお終いはありませんね。
全員で２列に並びローテーションを繰り返して様々な人を相手に組手をしますので、最低でも４本はします。
高山の場合は多いと１４・５本組手をすることになるときもあります。
これだけ組手をして「息が上がる」のが４０代であれば当たり前ですね。
この組手稽古そのものが「スタミナ養成」にもなるんではと思うのですが。
でも、もっと良い組手がしたい、「バテないで、ガンガンやりたい」となれば、別に鍛練しなければなりませんね。
稽古の中での鍛練は、ミット稽古と移動稽古です。
ミット稽古は、キックミットであれば
１、突きのみのコンビネーション １分 ２、ミットの位置を持ち手が変化し、それを蹴る １分
３、持ち手が２個のミットを持ち横に出したら蹴り・正面に構えたら突きをする。 １分 これで１セット
これを連続でして交代します。これをローテーションして３セットします。
そして、移動稽古ですが突きの２・３連コンビネーションを２往復 蹴りのみのコンビネーション２往復
突きと蹴りを合わせたコンビネーションを２往復します。
また、「息が上がらない」体勢をつくるために欠かせないのが「追い突き」です。
足を踏み込むと同時に股関節を曲げ、丹田に息を落とし突き込むクセをこの鍛練で身に付けます。
この鍛練を怠っていると、空手の「重い」突きが出来ませんので、自宅でも鍛練するべきです。
また、同じように「逆突き」もするべきですね。
普段の生活の中でトレーニング時間が忙しくて取れないから、空手に来ている人が多いのですから、なるべく稽古の中で鍛練できればいいのですが、それだけでは足りません。
普段の生活で「近場は歩く」 「地下鉄駅では階段」 「ビルで４階までは、階段」となるべく足腰を使った生活を意識して下さい。
地道にコツコツと鍛練を続ければ必ず報われます。
高山 オヤジチームも頑張ってます。
さて、先日の名東のモリちゃんのコメントに「スタミナ養成はどうしたらいいか」と質問がありましたので、今日はそれについて語ろう。
スタミナとは、「持久力」なんですが、「息が上がらないようにしたい」ようなんですが・・・
呈峰空手に限らないと思うのですが、組手が始まると１戦でお終いはありませんね。
全員で２列に並びローテーションを繰り返して様々な人を相手に組手をしますので、最低でも４本はします。
高山の場合は多いと１４・５本組手をすることになるときもあります。
これだけ組手をして「息が上がる」のが４０代であれば当たり前ですね。
この組手稽古そのものが「スタミナ養成」にもなるんではと思うのですが。
でも、もっと良い組手がしたい、「バテないで、ガンガンやりたい」となれば、別に鍛練しなければなりませんね。
稽古の中での鍛練は、ミット稽古と移動稽古です。
ミット稽古は、キックミットであれば
１、突きのみのコンビネーション １分 ２、ミットの位置を持ち手が変化し、それを蹴る １分
３、持ち手が２個のミットを持ち横に出したら蹴り・正面に構えたら突きをする。 １分 これで１セット
これを連続でして交代します。これをローテーションして３セットします。
そして、移動稽古ですが突きの２・３連コンビネーションを２往復 蹴りのみのコンビネーション２往復
突きと蹴りを合わせたコンビネーションを２往復します。
また、「息が上がらない」体勢をつくるために欠かせないのが「追い突き」です。
足を踏み込むと同時に股関節を曲げ、丹田に息を落とし突き込むクセをこの鍛練で身に付けます。
この鍛練を怠っていると、空手の「重い」突きが出来ませんので、自宅でも鍛練するべきです。
また、同じように「逆突き」もするべきですね。
普段の生活の中でトレーニング時間が忙しくて取れないから、空手に来ている人が多いのですから、なるべく稽古の中で鍛練できればいいのですが、それだけでは足りません。
普段の生活で「近場は歩く」 「地下鉄駅では階段」 「ビルで４階までは、階段」となるべく足腰を使った生活を意識して下さい。
地道にコツコツと鍛練を続ければ必ず報われます。
高山 オヤジチームも頑張ってます。
2008年04月15日
春の高山祭り
押忍 始まりました「春の高山祭り」 （山王祭り）
心配していた天気も、午後からはすっきりとした良い天気
私が一番好きな「宵祭り・曳き別れ」も今年も豪華絢爛そして幻想的に開催。
毎年、この祭りを春と秋に見れて、そして春は参加できて「飛騨高山」に生まれてそして戻ってきてよかった～
さて、午後からは祭りに参加しますんで急いで「やわって」いかないかんもんで、そんでは・・
心配していた天気も、午後からはすっきりとした良い天気
私が一番好きな「宵祭り・曳き別れ」も今年も豪華絢爛そして幻想的に開催。
毎年、この祭りを春と秋に見れて、そして春は参加できて「飛騨高山」に生まれてそして戻ってきてよかった～
さて、午後からは祭りに参加しますんで急いで「やわって」いかないかんもんで、そんでは・・
2008年04月13日
久々の名東支部
押忍 国道４１号線を南下すると萩原あたりから桜が散り始め、名古屋はすっかり葉桜でした。
昨日は、１年半ぶりに名古屋市名東区の「名東メイトピア支部」の稽古に行ってきました。
毎月、行こうと思いながらなにかとあって延び延びとなっていた。
この支部は、私の空手スタートでした。一昨年までは、この支部の指導もしていたのですが仕事の都合と後継者が育ったので新たな支部長のヤナちゃんに任せたわけなんです。
しかし、私とこの支部は「親子関係」にあります。「子道場」なんで当然たまには出かけて様子を見なければいけないのですが・・・すんません
でも、いくらか以前とメンバーが変わってましたが、知っている顔もたくさんいました。
大人も増えていて安心しました。
６月に試合を控えている子達はこれから追い込み時期ですが、がんばれよ
稽古後は、久々にヤナちゃん、モリちゃんと呑みながら空手談義。 この１年半の指導の悩みなどもありましたが、私も今後もっとバックアップしますから、なにかあったら遠慮なく相談してください。
年に数回は稽古に行けるようにしますから、また稽古を「楽しもう」
少年部終了後、一般と富に試合に向けて組手をする少年達。高山も負けないように稽古しよう。
昨日は、１年半ぶりに名古屋市名東区の「名東メイトピア支部」の稽古に行ってきました。
毎月、行こうと思いながらなにかとあって延び延びとなっていた。
この支部は、私の空手スタートでした。一昨年までは、この支部の指導もしていたのですが仕事の都合と後継者が育ったので新たな支部長のヤナちゃんに任せたわけなんです。
しかし、私とこの支部は「親子関係」にあります。「子道場」なんで当然たまには出かけて様子を見なければいけないのですが・・・すんません
でも、いくらか以前とメンバーが変わってましたが、知っている顔もたくさんいました。
大人も増えていて安心しました。
６月に試合を控えている子達はこれから追い込み時期ですが、がんばれよ
稽古後は、久々にヤナちゃん、モリちゃんと呑みながら空手談義。 この１年半の指導の悩みなどもありましたが、私も今後もっとバックアップしますから、なにかあったら遠慮なく相談してください。
年に数回は稽古に行けるようにしますから、また稽古を「楽しもう」
少年部終了後、一般と富に試合に向けて組手をする少年達。高山も負けないように稽古しよう。
2008年04月11日
春だから？
押忍
今日も仕事と稽古も終わり帰宅。
すべてを終えたからか、体の力が抜け、ただただダルイ
春だからか？それとも疲れか・・２月から多忙で帰宅し眠るのが毎日午前２時か３時
６時半の起床しまた仕事。
それが、月２回の日曜の休み以外毎日
疲れなんだろうかね～。
パト乗務の大先輩がここ１年間同じパターンで働きからだの調子を悪くしている。
大先輩は「眠らないといかんな～」 う～むオイラもまずいか
ともかく眠ろう、明日は名古屋に出張で夜は、名東区の支部での指導である。実は、久々の名東なんでワクワクしています。
どんなに疲れてようが、春のせいのだるさだろうが、「空手」ができるのならへっちゃらの空手オヤジである。
こんなに、おもしろいんだもの。
楽しまなくてはね～
今日も仕事と稽古も終わり帰宅。
すべてを終えたからか、体の力が抜け、ただただダルイ
春だからか？それとも疲れか・・２月から多忙で帰宅し眠るのが毎日午前２時か３時
６時半の起床しまた仕事。
それが、月２回の日曜の休み以外毎日
疲れなんだろうかね～。
パト乗務の大先輩がここ１年間同じパターンで働きからだの調子を悪くしている。
大先輩は「眠らないといかんな～」 う～むオイラもまずいか
ともかく眠ろう、明日は名古屋に出張で夜は、名東区の支部での指導である。実は、久々の名東なんでワクワクしています。
どんなに疲れてようが、春のせいのだるさだろうが、「空手」ができるのならへっちゃらの空手オヤジである。
こんなに、おもしろいんだもの。
楽しまなくてはね～
2008年04月10日
まわって・まわって
押忍
組手で大切なことはいくつかあります。
そのいくつかの事の中でも最も大切な事は・・・
１、 逃げずに立ち向かう事
２、相手の攻撃を避ける時には、「真後ろに退かない」
３、攻めると時には、「最短距離を最短時間で手足を相手に当てる」
４、体を左右に自由に、巧みに移動できる術を磨く
この四項目をまず出来るように鍛練することが大事です。
その鍛練の方法のひとつとして、「丸の中の組手」があります。
このように、体育館にあるバスケのサークルなどを使います。
この中で向かい合い
その円の中で組手をするのですが、円から出たら負けです。
出ないためには、相手を追い込むか、左右に回り移動するしかありません。
一般上級の者には「畳 二畳」のスペースで同じような稽古をするといいですよ。
組手で大切なことはいくつかあります。
そのいくつかの事の中でも最も大切な事は・・・
１、 逃げずに立ち向かう事
２、相手の攻撃を避ける時には、「真後ろに退かない」
３、攻めると時には、「最短距離を最短時間で手足を相手に当てる」
４、体を左右に自由に、巧みに移動できる術を磨く
この四項目をまず出来るように鍛練することが大事です。
その鍛練の方法のひとつとして、「丸の中の組手」があります。
このように、体育館にあるバスケのサークルなどを使います。
この中で向かい合い
その円の中で組手をするのですが、円から出たら負けです。
出ないためには、相手を追い込むか、左右に回り移動するしかありません。
一般上級の者には「畳 二畳」のスペースで同じような稽古をするといいですよ。
2008年04月09日
もうすぐだね、山王祭り
押忍 春の高山まつり・山王祭りが来週の月・火曜にあります。いよいよですね
私はこの祭りが大好きなんです。ワクワクします。１８歳で高山を離れ４０歳で戻ってきて。
本当に高山に帰ってきて良かったな～といつも思います。
勤務先でも祭りはありましたが、ただただ騒がしいだけと言うか、呑んで騒いでお終いだった
りのショボイ祭りで不満でした。
やはり、「優雅」で「伝統があり」そしてそれを守り次の世代に伝え残そうと言う町衆の心がいいね。
町のあちこちで今夜も「カンカコカン」の練習が聞こえてくるこの時期が私は幸せです。
私はこの祭りが大好きなんです。ワクワクします。１８歳で高山を離れ４０歳で戻ってきて。
本当に高山に帰ってきて良かったな～といつも思います。
勤務先でも祭りはありましたが、ただただ騒がしいだけと言うか、呑んで騒いでお終いだった
りのショボイ祭りで不満でした。
やはり、「優雅」で「伝統があり」そしてそれを守り次の世代に伝え残そうと言う町衆の心がいいね。
町のあちこちで今夜も「カンカコカン」の練習が聞こえてくるこの時期が私は幸せです。
2008年04月08日
おめでとう
押忍 最近、飲食店の開店前・閉店後の空き巣が多いそうです。皆さん売上金は、無人のお店に置かないようにね。そして、車上荒し 現金をたとえ数百円でも置かないように、小額でもウィンドウを割られたら・・・痛い出費です。
さて、今日は２月の審査会の合格者に待ちに待った「允可状」と新しい帯の授与でした。
少年は、高山 ６名 国府２名の合格
一般は、高山は、木下さんをはじめ３名 国府 １名でした。
一発合格した者もいますが、２回・３回と挑戦し合格した者もいます。
少年も一般もそれぞれの級・段の水準を満たさなければ合格できません。
それだけに、がんばって得た合格は大変うれしいものです。
そして、さらに上を目指して頑張ってくださいね。
呈峰空手の最高段位は、５段です。 そこまで登りつめてみようではありませんか
さて、今日は２月の審査会の合格者に待ちに待った「允可状」と新しい帯の授与でした。
少年は、高山 ６名 国府２名の合格
一般は、高山は、木下さんをはじめ３名 国府 １名でした。
一発合格した者もいますが、２回・３回と挑戦し合格した者もいます。
少年も一般もそれぞれの級・段の水準を満たさなければ合格できません。
それだけに、がんばって得た合格は大変うれしいものです。
そして、さらに上を目指して頑張ってくださいね。
呈峰空手の最高段位は、５段です。 そこまで登りつめてみようではありませんか
2008年04月06日
ＳＰ オイ・オイ なんだよ～
押忍
最近、休日は図書館にリュウと行くのが「おきまり」になってきている空手オヤジです。
行けば必ず空手関係者にお会いします。皆さん文武両道でいいですよ
さて、昨日のドラマ「ＳＰ スペシャル」観ました？
新たな展開にでもなるものと期待して観てれば・・・・
つづく 映画化決定！
映画の宣伝のためにいままでの内容に少し手を加えただけ
ドラボンボールの番組の半分が前回のあらすじと云うのよりも「がっくり」します。
しかし、そうです。映画に期待しましょう。 「踊る大捜査線 ムービー３」も出来るそうなんで今年のフジの目玉ですね。
最近、休日は図書館にリュウと行くのが「おきまり」になってきている空手オヤジです。
行けば必ず空手関係者にお会いします。皆さん文武両道でいいですよ
さて、昨日のドラマ「ＳＰ スペシャル」観ました？
新たな展開にでもなるものと期待して観てれば・・・・
つづく 映画化決定！
映画の宣伝のためにいままでの内容に少し手を加えただけ
ドラボンボールの番組の半分が前回のあらすじと云うのよりも「がっくり」します。
しかし、そうです。映画に期待しましょう。 「踊る大捜査線 ムービー３」も出来るそうなんで今年のフジの目玉ですね。
タグ ：ＳＰ
2008年04月06日
ビッグアリーナのマナー
押忍
昨日の稽古のことです。
６時４５分、稽古のために武道場の扉を開けて「ムッ」となりました。
紺色の糸くずと窓が開けぱっなしだったんで黄砂が床一面に広がり、あのチーズのような「足臭」がムンムン
なんなんだこの異常な事態は！
子供達も集まりだし「ゲーッ、なんだこれ～」とだれもが叫びました。
そして、この汚い事態を解決するためにもいつものように稽古前の掃除を始めようと器具庫を開けると・・・・
「なんだよーこれは！」とまた叫びです。
紙コップなどが入ったゴミ袋と共に、大量の竹刀に防具袋がゴミのように放り込まれており、それはとても「整然と片付けてる」とはちがい、ただ放り込んでるだけなんです。
しかも、満杯状態なんで、他の利用団体の用具など取り出せません
当然、私達のキックミットに少年の組手の安全具も取り出せません。
掃除道具も何もかも取り出せません。
道場の利用後の掃除もせず、窓も開放し、器具庫もめちゃくちゃにした不届き者は・・・・・
中学と高校の剣道練成稽古でした。
剣道は武道ではないのか！
この事態は直ちに管理者にも報告したうえ了解をいただき、器具庫のなかの「ゴミ」を整理ししようできるようにした。
国府剣道と西高校剣道部よ恥を知れ
他の利用者のことさえ考えれないものに、武道を名乗る資格ナシ。
昨日の稽古のことです。
６時４５分、稽古のために武道場の扉を開けて「ムッ」となりました。
紺色の糸くずと窓が開けぱっなしだったんで黄砂が床一面に広がり、あのチーズのような「足臭」がムンムン
なんなんだこの異常な事態は！
子供達も集まりだし「ゲーッ、なんだこれ～」とだれもが叫びました。
そして、この汚い事態を解決するためにもいつものように稽古前の掃除を始めようと器具庫を開けると・・・・
「なんだよーこれは！」とまた叫びです。
紙コップなどが入ったゴミ袋と共に、大量の竹刀に防具袋がゴミのように放り込まれており、それはとても「整然と片付けてる」とはちがい、ただ放り込んでるだけなんです。
しかも、満杯状態なんで、他の利用団体の用具など取り出せません
当然、私達のキックミットに少年の組手の安全具も取り出せません。
掃除道具も何もかも取り出せません。
道場の利用後の掃除もせず、窓も開放し、器具庫もめちゃくちゃにした不届き者は・・・・・
中学と高校の剣道練成稽古でした。
剣道は武道ではないのか！
この事態は直ちに管理者にも報告したうえ了解をいただき、器具庫のなかの「ゴミ」を整理ししようできるようにした。
国府剣道と西高校剣道部よ恥を知れ
他の利用者のことさえ考えれないものに、武道を名乗る資格ナシ。
2008年04月03日
マルチ商法に気を付けよう
押忍
新卒・新人君が不慣れな環境で頑張っている時期ですね。
そんな、彼らを狙っているのが「悪質商法」の輩です。
今朝の中日新聞の生活のページでも取り上げられてましたね。
その記事を要約すると。
特に気を付けなければならないのがマルチ商法
「金儲けのためではない」 「素晴らしい健康食品を広めたい」などのセールストークで若者を騙す。
もしも販売員（ディストリ・ビューターと呼ぶとこもあります）になれば、友人への勧誘をするうちに人間関係がズタズタになり、販売成績のために自腹を切り多額の借金を抱えたりする。
その会社に惚れ込んでしまうと大変だ、商品販売を隠れ蓑にして、信者を増やす商法の怖さを見極める目を持ちたい。
－４月３日 中日新聞朝刊より引用ー
様々な商品で誘いをかけます。 「矯正下着」 「健康食品」 「化粧品」をマルチの３悪とも言われています。
新人君達よ、気をつけてね。
万一契約しても大丈夫！２０日間のクーリングオフができるからね。
ほとんどの販売員は、勧誘の目的を告げないとか、クーリングオフの告知をしない者が多いです。
それ自体が「不法行為」ですから、警察に相談してください。
高山警察署と警視庁のホームページにこのブログからリンクできます。右上の「お気に入り」からリンクできますよ。
なにかと春は変な誘惑が多いですからご用心。
尚、呈峰空手では、マルチ商法などの悪質商法に係わっている者の入会はお断りしてます。また、入会後事実が発覚した場合は、「破門処分」とし、関係機関・団体にも連絡しております。
まともに考えればわかりますが、「連鎖には限りがあります。」儲かるのはトップのほんの少数のみです。
まじめに普通に働くのが一番いいのです。
新卒・新人君が不慣れな環境で頑張っている時期ですね。
そんな、彼らを狙っているのが「悪質商法」の輩です。
今朝の中日新聞の生活のページでも取り上げられてましたね。
その記事を要約すると。
特に気を付けなければならないのがマルチ商法
「金儲けのためではない」 「素晴らしい健康食品を広めたい」などのセールストークで若者を騙す。
もしも販売員（ディストリ・ビューターと呼ぶとこもあります）になれば、友人への勧誘をするうちに人間関係がズタズタになり、販売成績のために自腹を切り多額の借金を抱えたりする。
その会社に惚れ込んでしまうと大変だ、商品販売を隠れ蓑にして、信者を増やす商法の怖さを見極める目を持ちたい。
－４月３日 中日新聞朝刊より引用ー
様々な商品で誘いをかけます。 「矯正下着」 「健康食品」 「化粧品」をマルチの３悪とも言われています。
新人君達よ、気をつけてね。
万一契約しても大丈夫！２０日間のクーリングオフができるからね。
ほとんどの販売員は、勧誘の目的を告げないとか、クーリングオフの告知をしない者が多いです。
それ自体が「不法行為」ですから、警察に相談してください。
高山警察署と警視庁のホームページにこのブログからリンクできます。右上の「お気に入り」からリンクできますよ。
なにかと春は変な誘惑が多いですからご用心。
尚、呈峰空手では、マルチ商法などの悪質商法に係わっている者の入会はお断りしてます。また、入会後事実が発覚した場合は、「破門処分」とし、関係機関・団体にも連絡しております。
まともに考えればわかりますが、「連鎖には限りがあります。」儲かるのはトップのほんの少数のみです。
まじめに普通に働くのが一番いいのです。
2008年04月02日
メタボ検診
押忍
最近の報道で「メタボ検診」なるものが導入されるとのことですね。
ウェストが男性で８５ｃｍ以上はメタボの可能性があるそうなんですが、私は・・・・当てはまります
元々、太りにくかったんですが、４０歳を過ぎてから若手と組手をしていてなんとなく「パワー不足」を感じてしまい
それを補うのと、「いつまでも試合に出れる、いつまでも現役で」と思い、トレーニングも体重アップを目的のメニューにし
食事も１日６回に分けて摂るようにしたんです。
その甲斐あって７５㌔までにしたんですが、どうも最近自分の勘違いに気付いたんです。
たしかに、「重さ」で押し込む事はできるんです。動きも体重が増えても機敏さ等も変わりません。
でも、持久力が落ちてます。余分な重さを支えているんで組手をしていて４・５人目くらいから息が切れてしまう
足がばてる、そして膝が痛む
自分では「デブ」の意識はなかったんですが、やはりこれは「デブ」そのものです。
ここらで、トレーニングを変えて余分なものを取り除き絞らなければなりません。
とりあえず、９月までに体脂肪率１５％を目標に「大酒は辞める」 「食事は１日３回まで」
目指しますよ「キュとしてムキな体」
この丸みを消し去りましょう。
最近の報道で「メタボ検診」なるものが導入されるとのことですね。
ウェストが男性で８５ｃｍ以上はメタボの可能性があるそうなんですが、私は・・・・当てはまります
元々、太りにくかったんですが、４０歳を過ぎてから若手と組手をしていてなんとなく「パワー不足」を感じてしまい
それを補うのと、「いつまでも試合に出れる、いつまでも現役で」と思い、トレーニングも体重アップを目的のメニューにし
食事も１日６回に分けて摂るようにしたんです。
その甲斐あって７５㌔までにしたんですが、どうも最近自分の勘違いに気付いたんです。
たしかに、「重さ」で押し込む事はできるんです。動きも体重が増えても機敏さ等も変わりません。
でも、持久力が落ちてます。余分な重さを支えているんで組手をしていて４・５人目くらいから息が切れてしまう
足がばてる、そして膝が痛む
自分では「デブ」の意識はなかったんですが、やはりこれは「デブ」そのものです。
ここらで、トレーニングを変えて余分なものを取り除き絞らなければなりません。
とりあえず、９月までに体脂肪率１５％を目標に「大酒は辞める」 「食事は１日３回まで」
目指しますよ「キュとしてムキな体」
この丸みを消し去りましょう。
タグ ：メタボ