2007年11月27日
蹴上げ
押忍
空手の蹴りの基本の中で重要な稽古に「蹴上げ」があります。
２種類あり「前蹴上げ」と「横蹴上げ」がありますが、今日は「前」の話。
写真がなかったので、入会１ヶ月位の時のつかの写真ですが、まぁこのように足を曲げないで真っ直ぐに頭上まで上げます。
この稽古では蹴りの威力をアップさせるのが目的ではなく、「蹴りに必要な、バランス」を身に付ける事もありますが、実は、前方に蹴りだすのと、足を引き上げるのに必要な足の前部の付け根の「インナーマッスル」の鍛練になるのです。この部分が弱いとろくな蹴りが出せないばかりか、武道の要である「運足(足運び）」がうまくいかず結果「駄目な空手」になってしまいます。
空手ばかりでなく、各種拳法やキックボクシングにも同じ事が言えます。普段の歩行の際にペタペタと音をだして歩いたり、ズルズルと靴を引きずるような歩きをする人は、足の付け根の力が衰えていますので「蹴り」も｢運足」もまともなことが出来ません。また、そのままにしておくと加齢と共に脚力がなくなりますよ。
「まだ若いのに、よく物につまずく」と云う人は、かなり弱ってますよ。
空手やその他拳法などをしていてこのような人は、黒帯では、ほとんど居ないと思いますが、もしそんな人がいたら「恥じなさい」そして、「もっと、しっかり、真剣に鍛練しなさいよ。」
空手の蹴りの基本の中で重要な稽古に「蹴上げ」があります。
２種類あり「前蹴上げ」と「横蹴上げ」がありますが、今日は「前」の話。
写真がなかったので、入会１ヶ月位の時のつかの写真ですが、まぁこのように足を曲げないで真っ直ぐに頭上まで上げます。この稽古では蹴りの威力をアップさせるのが目的ではなく、「蹴りに必要な、バランス」を身に付ける事もありますが、実は、前方に蹴りだすのと、足を引き上げるのに必要な足の前部の付け根の「インナーマッスル」の鍛練になるのです。この部分が弱いとろくな蹴りが出せないばかりか、武道の要である「運足(足運び）」がうまくいかず結果「駄目な空手」になってしまいます。
空手ばかりでなく、各種拳法やキックボクシングにも同じ事が言えます。普段の歩行の際にペタペタと音をだして歩いたり、ズルズルと靴を引きずるような歩きをする人は、足の付け根の力が衰えていますので「蹴り」も｢運足」もまともなことが出来ません。また、そのままにしておくと加齢と共に脚力がなくなりますよ。
「まだ若いのに、よく物につまずく」と云う人は、かなり弱ってますよ。
空手やその他拳法などをしていてこのような人は、黒帯では、ほとんど居ないと思いますが、もしそんな人がいたら「恥じなさい」そして、「もっと、しっかり、真剣に鍛練しなさいよ。」