2007年11月10日
おなかが大事
押忍 自宅での飲酒を止めたとたん、すっかり目覚めがよくなった空手オヤジです。
さて、皆さんの「おなか」は強いですか？
強いと言っても「腹筋１０００回できる」とかではないんですよ。
「内力」の強さです。
この内力とは、へそ下にある「丹田」の力なんですが、「経絡」いわゆるツボで丹田といわれるとこには、「神経巣」という神経のかたまりがあるんです。余談ですが、「みぞおち」「水月」と言われるツボも横隔膜にある「神経巣」にあたります。
でっ、その「丹田」を鍛練すると、内側からの力が強くなり、打撃に対して耐えられるからだになります。
また、全身の血行が良くなると共に、神経のバランスもよくなり体のためには大変良いのです。
これを鍛える方法は、呼吸法によるものが一般的ですが、空手では「腹叩き」できたえます。
一見、乱暴に見えますが、個人のレベルにあわせてしますので大丈夫
ところで、なんで奥で「コースケ」が人事のよう見ているだ？
さて、皆さんの「おなか」は強いですか？
強いと言っても「腹筋１０００回できる」とかではないんですよ。
「内力」の強さです。
この内力とは、へそ下にある「丹田」の力なんですが、「経絡」いわゆるツボで丹田といわれるとこには、「神経巣」という神経のかたまりがあるんです。余談ですが、「みぞおち」「水月」と言われるツボも横隔膜にある「神経巣」にあたります。
でっ、その「丹田」を鍛練すると、内側からの力が強くなり、打撃に対して耐えられるからだになります。
また、全身の血行が良くなると共に、神経のバランスもよくなり体のためには大変良いのです。
これを鍛える方法は、呼吸法によるものが一般的ですが、空手では「腹叩き」できたえます。
一見、乱暴に見えますが、個人のレベルにあわせてしますので大丈夫
ところで、なんで奥で「コースケ」が人事のよう見ているだ？