鬼手仏心　空手道呈峰會館高山支部の日々

　押忍　　　　　　　

　あの、ディスコ・プラチナムがずるこいて、逮捕者が出て営業にも影響がでそうで、がっかりです。
　オイラは、以外に思う者もいるかも知れないが、１０代からの「ディスコ狂」で、名古屋では、「カーニバル」に始まり「ＯＺ」には、週３回は行き「あいつに用があるなら、栄３のＯＺに行けばいい」とまで言われてましたが、その後は、「マハラジャ」に「キング＆クイーン」と年を重ねて店も変り、ここ１５年「クラブ」に追いやられて、行き場もなくなっていたとこに「プラチナム名古屋」開店で、オープンイベントから、たまに遊びにいってたんですが・・・たしかに、あの柱は「これって、ダメやない」と気には、なっていたんだよねー。昔、「マハラジャ」でも同じように「柱４本」の計画があったんだが、やはり認可が下りなくてボツでしたから。

　なんにしても、ズルはいかんよ。

　さて、本題です。

　最近のオイラのトレーニングですが、サーキット・トレーニングをしてます。

　　ジムにいかないで、自宅で出来るよに、しかも雨天でも出来ますからオールシーズンＯＫです。

　　なぜ、ジムに行かなくなったのか、それは、「４６歳」に近づき関節が弱くなり、ウエィトの翌日は、「筋肉痛」でなく「関節痛」に悩まされてたんです。　　ベンチプレスは、８０~１００キロ　　でトレーニングしてたんですが、肘にきましたレック・プレスは片足づつ、１２０~１６０キロでしたが、膝と腰にきました東京でアスレッチク・トレーナーをしている友人に相談したら「当たり前だよ、年なんだから。」です

　　彼の話では、「ウエィト・トレーニングだけをして、体を鍛えている同世代の者とお前は違う」とのことです。

　　オイラのように、空手の稽古が週３~４回していて、その合間で、２時間のウエィトをすれば、体が、休めないからガタガタにな　るそうです。しかも、長年の稽古と試合での古傷も多いのでさらに、ガタがくるそうです。

　そこで、持久力と瞬発力を鍛えれて、どこでも出来るもので、体に生涯が「出にくい」のをとアドバイスされたのが「自宅徒手サーキットです」がっ・・・・・・・・・・中身は、「自衛隊体力調整」とまったく同じやないかいまぁ～彼も「自衛隊体育学校」でしごかれた仲間ですからねー。

　　　内容は、このトレーニング・メニューは、本来「有料」なんです。彼からも「道場の中での指導のみにしてくれ」と言われてますんで、これで体を健康にしたい方は、稽古に来てねー

　　いつまでも、組手も楽しみたいですからね