鬼手仏心　空手道呈峰會館高山支部の日々

押忍　　スキンへッドで日焼けしてよかとフッと思う空手オヤジです。



　今や日本で知らない人はいないやろうと思うくらいの、このおっさん

　ビリーである、わずか１週間で痩せるというこのエクササイズ

　そりゃー痩せますわ、普段あまり運動しない人には、利くだろう。

　過去にも似たようなので「ダンベル運動」がありましたが、このビリーさんのは、ダンベルに代わり
　ラバーベルトであるとこが新しい。

　行われている内容は、格闘技系の動きも取り入れたエアロビクスのような感じですね。

　しかし、この内容を見る限りは、日本の「コナミスポーツクラブ」で以前から行われている
　「コンバット・ビクス」となんら変わりがないように思うのです。

　私の知人が、このＤＶＤを私のブログで広告を見て購入したのですが、日常的に空手の稽古をしている彼女から苦情のが

　「あんたねー、全然ききめ無い物売るのやめな」

　オイラはただ広告載せただけなんですが

　そうかもなーとは思ってはいたのですよ・・・・

　それを、借りて私もこのビリーさんのエクササイズしてハッキリ実感しました
　明らかに普段の空手の稽古と比べるとラクチンなのである

　日常的に運動不足の方には、このエクササイズは有効です。全ての動作が、オーバーロード（体に対する過負荷）になりますので大変いいのです。

　しかし、我々のように空手の稽古をしている者には、足りないのです負荷が

　結論、だから、ただ痩せるだけでなく護身にもなり楽しい仲間とのもある空手をすればいいのです。